suplement diety

1; 2; 18 lat 3)wzrost 177; waga 70 kg 4) staż treningowy; 7 mies 5) cel cyklu;masa(i siła) 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od; nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny; 2 mies 10) informacje na temat diety; jak o taka 11) przewidziane finanse na [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) : profil 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 60/173cm 4) staż treningowy poniżej 1,5roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat OLIMP Mega Caps 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] dziale jesteś? Gainery, białko potrzebujesz jeśli Twoja dieta w pokarmach nie wystarcza do zaspokojenia Twojego zapotrzebowania na białko/węglowodany/tłuszcze. A skoro po ostatnim mono nie rosłeś to znaczy, że dieta była do bani. Kretka to tylko suplement (dodatek), bez porządnej diety nic nie urośniesz nawet jedząc kilogramami gainery i białko.

[...] budowy ciała: BRAK 2) wiek: 18 lat 3) waga/wzrost: 74/185 4) staż treningowy: 1,5r. 5) cel cyklu: Jeszcze przez dwa tyg. to siła, a potem masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Było parę cykli. Obecnie Meso i kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych [...]

2) Wiek: 22 3) Waga/Wzrost: 91/187 4) Staz: 10 miesiecy 5) Cel: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, bialko ostrowii, mutant mass, aakg, bcaa, zma 7) stosowane wcześniej spalacze: tse olimpu (ale to rok te 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 7 10) informacje na temat [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 101/188 4) staż treningowy-miesiąc + 5) cel cyklu -redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed extreme od 2tyg~~ 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ------------ [...]

na twoim miejscu zrobilbym troszke dluzsza przerwe niz tyle ile trwal cykl (bedzie wieksze wysycenie kreatyny). nitrobolon to dobry suplement. dobry ale nie jako podstawa cyklu. extra pompuje na treningu (az mi lape rozrywalo ) ale radze ci go polaczyc jeszcze z jakas forma kreatyny np. mono lub jablczan. co do bialka to nie rozumiem. tez chcesz [...]

Zacząłem czytać wyższą wypowiedz i znikła -.- :D BPL-G nie dałeś mi dokończyć czytać :)) . Bez diety żaden suplement nic ci nie da . Masz sprzęt , masz super cement który szybko i mocno zwiąże budowle ale nie masz ani robotników ani cegieł :) Domu z tego nie zbudujesz :P

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] wiek (14 Lat,1 Maja bendzie 15) 3) waga/wzrost (178cm,93kg) 4) staż treningowy (2 miesiące)(4 lata sportów walki) 5) cel cyklu (Redukcja 10-13kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy (niestosowałem,mam zamiar stosować (białko,bcaa)) 7) stosowane wcześniej spalacze (nie stosowałem) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

Jak masz dobrze ułożoną dietę to nie potrzebujesz. Jest to suplement, czyli uzupełnienie Twojej diety.

[...] apetytu ani w jedną ani w drugą stronę żeby trzymać się diety. Szaman musisz sam potestować bo to bardzo indywidualna kwestia. A jeśli tak bardzo się obawiasz, że suplement namiesza Ci w diecie to kup kilka osobnych supli: EGCG (Zielona herbata), L-karnityna (Trec L-Carnitine gold), HCA (Vitalmax HCA) etc. Sprawdź jeszcze Vitalmax [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała - 2) wiek 18 3) waga/wzrost 75/195 4) staż treningowy 14msc, w czasie planowanego cyklu będzie 18/19 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Przed tą pompą zastosuję 2 cykle kreatynowe monohydratem 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -jest 2) wiek -20,5 3) waga/wzrost -74kg, 175cm 4) staż treningowy -6miesięcy 5) cel cyklu -masa 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -w maju kreatyna z tauryną 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

[...] jest ze "szczytu formy" mniej więcej 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 68(74)/173 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - jak w temacie 6) stosowane już wcześniej suplementy - animal flex, amino anabol, shock therapy, storm, 7) stosowane wcześniej spalacze - żadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - od ponad [...]

Białko serwatkowe jeśli jest dobrej jakości to jest bardzo przydatne jako suplement potreningowy,najlepiej w postaci izolatu.Lub też jako tzw.posiłek zerowy. Brak energii to może być brak kalorii w diecie-dorzuć węgli lub zdrowych tłuszczy ewentualnie brak energii możesz mieć spowodowany zakwaszeniem organizmu wskutek złej diety. Zmieniony przez [...]

2) wiek : 20 3) waga/wzrost 60kg/175 4) staż treningowy: miesiac 5) cel cyklu sila i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyne bralem przez ok miesiac ale zaprzestalem bo nie mialem dostepu do silowni 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : brak [...]

wiek: 23 lata waga/wzrost: 94/191 staż treningowy: rok cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej stosowane już wcześniej suplementy: Mono kreatyna, HyperFusion kreatyna, N.O. Xplode stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ok 4 miesiące informacje na temat diety (rozklad [...]

1) ektomorf 2) wiek 18 3) waga/wzrost 179/65kg 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu siłą i ogólne przyrosty 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono gainer nitro energizer 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 6msc [...]